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샌드위치

820 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하바티 슬라이스 치즈 2 장
  • 하바티 21 g
  • 방울토마토 6 개
  • 베이비시금치 10 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 에쓰푸드 치킨브레스트햄 75 g
  • 브레인멀티그레인치아바타 108 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.89 g 32%
단백질 44.5 g 21%
지방 43.54 g 47%
제공량 428g
조리 순서
  1. 1

    식빵 2장을 준비한다

  2. 2

    양상추, 토마토, 오이, 치즈, 햄을 얇게 썬다

  3. 3

    식빵에 재료를 올린다

  4. 4

    원하는 소스를 뿌린다

  5. 5

    다른 식빵 한 장을 덮고 반으로 자른다

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