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양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 638 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 2 개
  • 생 달걀 1 개
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 양배추 125 g
  • 순후추 0.2 g
  • 쇠고기 다시다 0.2 g
  • 고소함 가득 참기름 1.3 g
  • 참치액 5 g
  • 프리미엄 굴소스 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 105.68 g 66%
단백질 34.5 g 22%
지방 8.77 g 12%
제공량 591.7g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    양파를 채 썰고 대파는 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    양파가 반쯤 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    참치를 기름 제거 후 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 설탕, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    밥 위에 볶은 양배추참치를 얹는다

  8. 8

    취향에 따라 김가루나 깨를 뿌린다

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