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キャベツツナ丼

調理 10分 難易度 EASY 638 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯（小） 2 個
  • 生卵 1 個
  • ドンウォンツナ（ウォーター、身） 1 缶
  • 生キャベツ 125 g
  • 純コショウ 0.2 g
  • 牛肉ダシダ 0.2 g
  • 香ばしいごま油 1.3 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 105.68 g 66%
たんぱく質 34.5 g 22%
脂質 8.77 g 12%
提供量 591.7g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗って千切りにします

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにし、長ねぎは小口切りにします

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎと長ねぎを炒めます

  4. 4

    玉ねぎが半分ほど火が通ったらキャベツを加えて炒めます

  5. 5

    ツナの油を切り、加えて一緒に炒めます

  6. 6

    しょうゆ、砂糖、こしょうで味を調えます

  7. 7

    ご飯の上に炒めたキャベツツナをのせます

  8. 8

    お好みで韓国海苔やごまをふりかけます

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