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감ㅇ쨔ㅌ뺭실@체!ㅌ

817 kcal
#저탄수 #저칼로리
감ㅇ쨔ㅌ뺭실@체!ㅌ 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 설탕(흑설탕) 10 g
  • 하루건강견과 블루베리 40 g
  • 생 달걀 2 개
  • 찐감자 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 122.72 g 61%
단백질 33.17 g 16%
지방 20.61 g 23%
제공량 761g
조리 순서
  1. 1

    감자를 깍둑썰기한다

  2. 2

    빨간 파프리카와 양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 모든 재료를 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    계란을 풀어 넣어 전체를 한 번 더 볶는다

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