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양배추 계란볶이

조리 20분 난이도 NORMAL 574 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 적양파 0.5 인분
  • 소와나무 고칼슘치즈 1 장
  • 현미라이스페이퍼 15 g
  • 삶은 달걀 4 개
  • 생 양배추 250 g
양념/소스
  • 첫맛만능멸치육수 200 인분
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 저당 굴소스 7 g
  • 진간장 4 g
  • 알룰로스 가루 60 스푼
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 119.32 g 58%
단백질 34.51 g 17%
지방 23.35 g 25%
제공량 819g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 채썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 계란을 붓는다

  5. 5

    계란이 익을 때까지 잘 저으며 볶는다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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