キャベツ卵炒め

調理 20分 難易度 NORMAL 574 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 赤玉ねぎ 0.5 イン分
  • ソワナム高カルシウムチーズ 1 枚
  • 玄米ライスペーパー 15 g
  • ゆで卵 4 個
  • 生キャベツ 250 g
調味料/ソース
  • チョッマッ万能煮干し出汁 200 イン分
  • 国産唐辛子粉 5 イン分
  • 低糖牡蠣ソース 7 g
  • 濃口醤油 4 g
  • アロロースパウダー 60 スプーン
  • コチュジャン 30 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 119.32 g 58%
たんぱく質 34.51 g 17%
脂質 23.35 g 25%
提供量 819g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、細切りにします。

  2. 2

    卵を器に割り入れ、塩で味付けします。

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、キャベツを炒めます。

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵を流し入れます。

  5. 5

    卵が固まるまでよくかき混ぜながら炒めます。

  6. 6

    器に盛りつけて完成です。

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