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렌틸콩 현미밥(0715)

743 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 250 ml
  • 렌틸콩(렌즈콩) 40 g
  • 카무트 20 g
  • 현미 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.2 g 81%
단백질 24.07 g 14%
지방 4.1 g 5%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    현미와 렌틸콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물에 30분 정도 불린다

  3. 3

    현미와 렌틸콩, 물을 밥솥에 넣는다

  4. 4

    취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다

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