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먐미 - 계새닭소볶음11

3,955 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테이크 오리지널 500 g
  • 삶은 달걀 12 개
  • 중하새우(생것) 500 g
  • 소고기다짐육 1000 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.9 g 3%
단백질 482.35 g 50%
지방 201.43 g 47%
제공량 2540g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 손질한다

  3. 3

    계란은 풀어서 준비한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 새우를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 풀어둔 계란을 넣고 빠르게 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 한다

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