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오나오(냉블/바나나)

조리 5분 난이도 EASY 297 kcal
#오나오 #냉블 #바나나 #과일디저트 #여름간식 #간편요리 #건강간식 #블루베리 #노오븐디저트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 9 알
  • 바나나 50 g
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 치아시드 8 g
  • 귀리(오트밀) 20 g
  • 무가당 두유 95 g
  • 그릭 요거트 무가당 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.19 g 56%
단백질 12.44 g 16%
지방 9.65 g 28%
제공량 292g
조리 순서
  1. 1

    바나나 껍질을 벗기고 동그랗게 썬다

  2. 2

    냉동 블루베리를 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    볼에 바나나와 냉동 블루베리를 넣고 섞는다

  4. 4

    접시에 담아 차갑게 낸다

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