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소고기계란덮밥

조리 10분 난이도 EASY 601 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 소고기 목심 200 g
  • 순후추 0.2 g
  • 쇠고기 다시다 2.5 g
  • 참치액 2.5 g
  • 프리미엄 굴소스 2.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.91 g 33%
단백질 49.77 g 34%
지방 21.1 g 32%
제공량 412.7g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    계란을 그릇에 풀어둔다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 소고기를 볶는다

  5. 5

    고기가 익으면 양파를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    재료가 익으면 간장, 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    계란을 붓고 약한 불에서 익힌다

  8. 8

    밥 위에 소고기와 계란을 올려 완성한다

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