디톡스 스무디

조리 30분 난이도 EASY 610 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1000 ml
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 유기농 레몬 쥬스 90 ml
  • 냉동 아보카도 250 g
  • 데친 브로콜리 200 g
  • 찐 양배추 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 95.06 g 51%
단백질 15.18 g 8%
지방 33.78 g 41%
제공량 1980ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 바나나, 사과 등 재료를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 모든 재료와 물 또는 코코넛워터를 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 바로 제공한다

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