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와사비크래미그릭요거트_룩트마일드

184 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 마일드 100 g
  • 순후추 10 g
  • 생 오이 1 인분
  • 와사비 1 회분
  • 머스타드 10 g
  • 크래미 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.32 g 41%
단백질 17.45 g 37%
지방 4.43 g 21%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 손으로 결대로 찢는다

  2. 2

    그릭요거트에 와사비를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    크래미와 그릭요거트를 볼에 담고 잘 버무린다

  4. 4

    접시에 담아 완성한다

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