통밀 잠봉뵈르 샌드위치
재료
주재료
- 잠봉햄 30 g
- 양상추 1 인분
- 옥수수콘 20 g
- 계란후라이 (소금 제외) 140 g
- 체다 치즈 2 인분
- 통밀식빵 1.5 슬라이스
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
91.73 g
44%
단백질
44.5 g
21%
지방
32.96 g
35%
조리 순서
-
1
통밀 바게트를 반으로 자른다
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2
버터를 바게트 안쪽에 골고루 바른다
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3
잠봉 햄을 얇게 슬라이스한다
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4
바게트에 잠봉 햄을 듬뿍 올린다
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5
원하는 채소를 추가한다
-
6
바게트를 덮어 샌드위치를 완성한다
