全粒粉ジャンボンブールサンドイッチ
材料
主材料
- ジャンボンハム 30 g
- レタス 1 インブン
- スイートコーン 20 g
- 目玉焼き（塩抜き） 140 g
- チェダーチーズ 2 インブン
- 全粒粉食パン 1.5 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
91.73 g
44%
たんぱく質
44.5 g
21%
脂質
32.96 g
35%
調理手順
-
1
全粒粉バゲットを半分に切る
-
2
バゲットの内側にバターを均一に塗る
-
3
ジャンボンハムを薄くスライスする
-
4
バゲットにジャンボンハムをたっぷりのせる
-
5
お好みの野菜を加える
-
6
バゲットで挟んでサンドイッチを完成させる
