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달걀머시기

92 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 당근 19 g
  • 생 양배추 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.03 g 18%
단백질 7.68 g 35%
지방 4.58 g 47%
제공량 97g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릇에 풀어 소금으로 간한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 붓는다

  3. 3

    약불에서 젓가락으로 저어가며 익힌다

  4. 4

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다

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