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卵のなんとか

92 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 生にんじん 19 g
  • 生キャベツ 23 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.03 g 18%
たんぱく質 7.68 g 35%
脂質 4.58 g 47%
提供量 97g
調理手順
  1. 1

    卵を器に割り入れて塩で味付けする

  2. 2

    フライパンに油をひき、卵液を流し入れる

  3. 3

    弱火で箸を使ってかき混ぜながら加熱する

  4. 4

    とろみが出てきたら火を止め、器に盛り付ける

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