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양배추양파볶음과 이린잎새싹덮밥

조리 20분 난이도 EASY 209 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 9 g
  • 양파 273 g
  • 생 양배추 155 g
  • 어린잎 채소믹스 16 g
  • 새싹채소 30 g
양념/소스
  • 순후추 2 g
  • 소금 2 g
  • 굴소스 20 g
  • 카놀라유 2 g
영양 요약
탄수화물 45.17 g 78%
단백질 6.86 g 12%
지방 2.72 g 11%
제공량 509g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 양파, 이린잎 새싹을 깨끗이 세척하고 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  3. 3

    양파가 반투명해지면 양배추를 추가해 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    새싹 이린잎을 넣고 약불에서 살짝 더 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 얹어 덮밥으로 완성한다

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