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양배추참치

난이도 EASY 267 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 들깨가루 1 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 담백한 살코기 참치 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.22 g 9%
단백질 26.57 g 40%
지방 14.98 g 51%
제공량 216g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 살짝 익으면 참치를 넣는다

  4. 4

    간장과 후추를 넣고 볶는다

  5. 5

    모든 재료가 잘 섞이면 완성한다

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