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キャベツツナ

難易度 EASY 267 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • えごま粉 1 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 脂身の少ないツナ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.22 g 9%
たんぱく質 26.57 g 40%
脂質 14.98 g 51%
提供量 216g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてキャベツを炒める

  3. 3

    キャベツが少し火が通ったらツナを加える

  4. 4

    醤油とコショウを入れて炒める

  5. 5

    全ての材料がよく混ざったら完成

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