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블루베리라씨

조리 5분 난이도 EASY 158 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 130 g
  • 서울우유 100 ml
  • 유청 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.8 g 65%
단백질 4.35 g 10%
지방 4.6 g 25%
제공량 380ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    블루베리, 요거트, 우유, 꿀을 모두 믹서에 넣는다

  3. 3

    부드럽게 갈아서 컵에 담는다

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