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블루베리 라씨

조리 5분 난이도 EASY 198 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 제로슈거 27 g
  • 케일 27 g
  • 유청 150 g
  • 더클래식우유 130 ml
  • 블루베리(냉동) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.16 g 74%
단백질 5.94 g 9%
지방 5.22 g 17%
제공량 484g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 플레인 요거트, 우유, 꿀을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아준다

  4. 4

    차갑게 잔에 따른다

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