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ブルーベリーラッシー

調理 5分 難易度 EASY 198 kcal
#低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロールロス ゼロシュガー 27 g
  • ケール 27 g
  • ホエイ 150 g
  • ザ・クラシックミルク 130 ml
  • ブルーベリー（冷凍） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.16 g 74%
たんぱく質 5.94 g 9%
脂質 5.22 g 17%
提供量 484g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをよく洗います。

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつを入れます。

  3. 3

    なめらかになるまでよく混ぜます。

  4. 4

    冷やしたグラスに注ぎます。

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