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고사리파스타

665 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 가지 1 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 새송이버섯 3 개
  • 고사리파스타소스 1 인분
  • 리가토니 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 116.91 g 66%
단백질 29.81 g 17%
지방 12.93 g 17%
제공량 810g
조리 순서
  1. 1

    고사리와 양파를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    마늘을 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양파와 고사리를 넣어 중불에 볶는다

  5. 5

    파스타 면을 삶아준 뒤 물기를 뺀다

  6. 6

    팬에 삶은 파스타 면을 넣고 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    잘 버무린 후 접시에 담아 완성한다

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