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닭조림

조리 10분 난이도 EASY 338 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.6 g
  • 쇠고기 다시다 0.6 g
  • 진간장 10 ml
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 삶은 감자(대지) 100 g
  • 생 양배추 100 g
  • 생 닭가슴살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.79 g 37%
단백질 50.66 g 56%
지방 2.71 g 7%
제공량 421.2g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    감자, 당근, 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기에 감자, 당근, 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술을 넣고 섞는다

  6. 6

    물을 붓고 끓인다

  7. 7

    재료가 익을 때까지 중약불로 조린다

  8. 8

    청양고추와 후추를 넣고 마무리한다

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