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장어초밥

62 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초밥용밥(신동진) 12 g
  • 장어구이 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.71 g 62%
단백질 2.56 g 16%
지방 1.5 g 22%
제공량 22g
조리 순서
  1. 1

    장어를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    장어에 소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 장어를 익힌다

  4. 4

    밥에 초밥용 식초를 섞는다

  5. 5

    초밥 밥을 한입 크기로 뭉친다

  6. 6

    익힌 장어를 밥 위에 올린다

  7. 7

    장어 위에 소스를 바른다

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