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うなぎ寿司

62 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 寿司用ご飯（シンドンジン米） 12 g
  • うなぎの蒲焼き 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.71 g 62%
たんぱく質 2.56 g 16%
脂質 1.5 g 22%
提供量 22g
調理手順
  1. 1

    うなぎをきれいに下処理する

  2. 2

    うなぎに塩とコショウで下味をつける

  3. 3

    フライパンに油をひいて、うなぎを焼く

  4. 4

    ご飯に寿司酢を混ぜる

  5. 5

    寿司飯を一口大に握る

  6. 6

    焼いたうなぎをご飯の上にのせる

  7. 7

    うなぎの上にタレを塗る

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