목록으로 가기
KR EN JP

미니단호박 에그슬럿

379 kcal
#에그슬럿 #단호박요리 #브런치 #간편식 #전자레인지요리 #건강식 #다이어트 #계란요리 #홈카페 #파티요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분 1 장
  • 계란찜 1 인분
  • 단호박(찐것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.96 g 28%
단백질 21.61 g 22%
지방 21.84 g 50%
제공량 418g
조리 순서
  1. 1

    미니단호박을 깨끗이 씻고 윗부분을 잘라 뚜껑을 만든다

  2. 2

    씨와 속을 제거한 후 속을 파낸다

  3. 3

    단호박 속에 소금, 후추로 간을 한 계란을 넣는다

  4. 4

    단호박 겉면을 랩으로 감싼 후 전자레인지(또는 오븐)에 7~10분 익힌다

  5. 5

    익힌 단호박을 꺼내 버터를 올리고, 파슬리로 장식한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘