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충소 카레

137 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐감자 50 g
  • 자바카레 9 g
  • 파프리카(빨간색) 15 g
  • 새송이버섯 50 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.96 g 62%
단백질 5.33 g 14%
지방 3.92 g 24%
제공량 224g
조리 순서
  1. 1

    충소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 충소를 볶는다

  4. 4

    양파와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물과 카레 가루를 넣고 끓인다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 간을 맞추고 마무리한다

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