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해독주스

조리 5분 난이도 EASY 142 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 사과 100 g
  • 토마토 1 개
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.18 g 85%
단백질 3.98 g 9%
지방 1.12 g 6%
제공량 420ml
조리 순서
  1. 1

    당근, 시금치, 브로콜리, 토마토, 양파, 사과를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    모든 재료를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 물 500ml와 준비한 채소와 과일을 넣는다

  4. 4

    중불에서 15~20분간 끓인다

  5. 5

    다 끓인 재료를 식혀서 믹서기에 넣고 곱게 간다

  6. 6

    컵에 담아 바로 마신다

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