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デトックスジュース

調理 5分 難易度 EASY 142 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 1 조각(1/2개)
  • りんご 100 g
  • トマト 1 개
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.18 g 85%
たんぱく質 3.98 g 9%
脂質 1.12 g 6%
提供量 420ml
調理手順
  1. 1

    にんじん、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、りんごをよく洗います。

  2. 2

    すべての材料を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋に水500mlと下ごしらえした野菜と果物を入れます。

  4. 4

    中火で15〜20分ほど煮ます。

  5. 5

    火を止めたら材料を冷まし、ミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌します。

  6. 6

    カップに注いですぐに飲みます。

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