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된장술밥

곤약밥 + 보리20g

343 kcal
#된장술밥 #한국 전통 음식 #집밥 #죽 레시피 #해장 음식 #간편 요리 #된장요리 #한식 가정식 #아침식사 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 170 g
  • 생마늘 4 쪽
  • 늘보리밥 2 인분
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
  • 청양고추 3 g
  • 대파 20 g
  • 생 애호박 100 g
  • 양파 70 g
  • 물(생수) 250 ml
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 고춧가루 1 g
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 저당 한식 된장 10 g
영양 요약
탄수화물 45.99 g 51%
단백질 23.09 g 26%
지방 9.18 g 23%
제공량 828.42g
조리 순서
  1. 1

    고기 볶기

  2. 2

    야채 볶기

  3. 3

    양념 볶기

  4. 4

    밥 볶기

  5. 5

    물 두부 넣고 끓이기

  6. 6

    후추추

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