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생아보카도스무디

287 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유 100 ml
  • 시럽 30 g
  • 꿀 10 g
  • 연유(묽은 형태) 15 g
  • 아보카도 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.28 g 54%
단백질 5.15 g 7%
지방 13.03 g 39%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서에 아보카도, 바나나, 우유, 꿀을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 유리컵에 따른다

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