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양념소시지 덮밥

290 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 진간장 3 ml
  • 저당 고추장 4 g
  • 마이노멀 케찹 10 g
  • 닭가슴살 소시지(마늘) 60 g
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.76 g 53%
단백질 16.13 g 20%
지방 9.55 g 27%
제공량 187g
조리 순서
  1. 1

    소시지를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소시지를 볶는다

  4. 4

    양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 올리고당을 넣어 양념을 만든다

  6. 6

    볶은 재료에 양념을 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    밥 위에 볶은 소시지와 채소를 올린다

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