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베이글피자(저지방 치즈)

370 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 토마토 케첩 15 g
  • 피자 시즈닝 5 g
  • 닭가슴살 오리지널 1 개
  • 플레인 통밀 베이글 100 g
  • 덴마크 인포켓치즈 라이트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.38 g 41%
단백질 43.55 g 40%
지방 9.27 g 19%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    베이글을 반으로 자른다

  2. 2

    베이글 위에 토마토 소스를 바른다

  3. 3

    닭가슴살 또는 저지방 햄을 얇게 썰어 올린다

  4. 4

    저지방 치즈를 베이글 위에 골고루 뿌린다

  5. 5

    오븐이나 에어프라이어에 180도로 예열해 5~7분간 치즈가 녹고 노릇해질 때까지 구운다

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