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선미 과콰몰리

96 kcal
#비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 28 g
  • 아보카도 52 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 21.69 g 54%
단백질 1.3 g 3%
지방 7.68 g 43%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 파낸다

  2. 2

    볼에 아보카도를 넣고 포크로 으깬다

  3. 3

    다진 양파, 다진 토마토, 다진 고수, 다진 청양고추를 넣는다

  4. 4

    라임즙과 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 올리브오일을 약간 두른다

  6. 6

    그릇에 담아낸다

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