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블루베리 스무디

조리 3분 난이도 EASY 52 kcal
#다이어트 #저칼로리
블루베리 스무디 완성 사진
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 냉동 레몬 15 g
  • 냉동브로콜리 50 g
  • 샐러리 70 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.47 g 69%
단백질 2.31 g 17%
지방 0.86 g 14%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 우유, 요거트, 꿀, 얼음을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담는다

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