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차치키

219 kcal
#차치키 #그릭요거트소스 #그리스음식 #딥소스 #오이요리 #피타빵소스 #지중해요리 #채소디핑 #샐러드소스 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 5 g
  • 그릭데이 라이트 200 g
  • 생 오이 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.12 g 18%
단백질 15.12 g 27%
지방 14.02 g 56%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    오이와 딜을 잘게 썬다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이, 딜, 다진 마늘을 넣는다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    모든 재료를 잘 섞어 차갑게 보관한다

  5. 5

    그릇에 담아 제공한다

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