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야채김밥!

140 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퓨어 아보카도 오일 2 ml
  • 생 당근 100 g
  • 두번 구운 김밥김 6 g
  • 동원 살코기 참치 인 워터 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.03 g 32%
단백질 20.72 g 55%
지방 2.18 g 13%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    오이, 당근, 시금치, 단무지, 우엉을 길게 썬다

  2. 2

    시금치는 소금물에 데치고 물기를 짠다

  3. 3

    당근은 팬에 살짝 볶는다

  4. 4

    밥에 소금, 참기름을 넣고 비빈다

  5. 5

    김 위에 밥을 고르게 펼친다

  6. 6

    준비한 야채와 단무지, 우엉을 올린다

  7. 7

    돌돌 말아 썬다

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