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우유감자조림

174 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐감자 150 g
  • 위드맘 산양분유2 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.12 g 69%
단백질 5.34 g 12%
지방 3.63 g 19%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양파를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 감자와 양파를 볶는다

  3. 3

    감자가 반쯤 익으면 우유와 소금을 넣고 끓인다

  4. 4

    국물이 졸아들 때까지 중약불로 조린다

  5. 5

    후추로 간을 맞추고 완성한다

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