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라이블리 연두 스무디

111 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 50 g
  • 찐 양배추 50 g
양념/소스
  • 데친 브로콜리 50 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
영양 요약
탄수화물 11.04 g 35%
단백질 3.3 g 11%
지방 7.58 g 54%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 바나나, 사과, 파인애플을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    모든 재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 시금치, 바나나, 사과, 파인애플, 물, 연두를 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    잔에 따라 완성한다

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