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ライブリー ヨンドゥ スムージー

111 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 50 g
  • 蒸しキャベツ 50 g
調味料/ソース
  • 茹でブロッコリー 50 g
  • 搾りレモン果汁 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 11.04 g 35%
たんぱく質 3.3 g 11%
脂質 7.58 g 54%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、バナナ、りんご、パイナップルをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    すべての材料を適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにほうれん草、バナナ、りんご、パイナップル、水、ヨンドゥを入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    グラスに注いで完成です。

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