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양배추당근오믈렛

317 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.51 g 29%
단백질 24.84 g 32%
지방 13.86 g 40%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 잘게 채 썬다

  2. 2

    볼에 달걀을 깨고 소금과 후추를 넣어 잘 풀어준다

  3. 3

    달걀물에 양배추와 당근을 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 달군다

  5. 5

    달걀 혼합물을 팬에 붓고 중불에서 익힌다

  6. 6

    한쪽이 익으면 반으로 접어서 오믈렛 모양을 만든다

  7. 7

    양면이 노릇하게 익으면 접시에 담는다

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