두부를 물기 제거 후 으깬다
닭가슴살을 잘게 찢어 준비한다
계란과 오트밀을 함께 섞는다
준비한 재료를 모두 섞어 반죽을 만든다
팬에 소량의 올리브오일을 두른다
반죽을 먹기 좋은 크기로 빚어 약불에 앞뒤로 굽는다
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