ダノバパンパンㅇdl.lですㅇduiオㅇㅇ
材料
主材料
- 蒸しカボチャ 1560 g
- ダヴィンチ ピザチーズ 20 g
- もち米ごはん（白米） 320 g
- 牛乳（1等級） 100 ml
- 黒砂糖 48 g
- 生卵 6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
309.21 g
66%
たんぱく質
72.32 g
15%
脂質
39.4 g
19%
調理手順
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1
豆腐の水気を切って潰す
-
2
鶏むね肉を細かく裂いて用意する
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3
卵とオートミールを一緒に混ぜる
-
4
用意した材料を全部混ぜて生地を作る
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5
フライパンに少量のオリーブオイルを敷く
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6
生地を食べやすい大きさに成形して、弱火で両面を焼く
