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바질토마토베이글

472 kcal
#저당 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아이슬란딕 요거트 마일드 150 g
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 토마토 1 개
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 플로에 해피 통밀 원곡 베이글 (어니언) 105 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.78 g 63%
단백질 30.69 g 18%
지방 14.16 g 19%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    바질과 토마토를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    베이글을 반으로 자르고 팬에 약간 굽는다

  3. 3

    굽힌 베이글 위에 올리브유를 약간 두른다

  4. 4

    토마토 슬라이스와 바질 잎을 베이글 위에 올린다

  5. 5

    소금과 후추를 약간 뿌린다

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