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나시고랭

794 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 올리브오일 1 스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 생 달걀 2 개
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 115.27 g 52%
단백질 61.13 g 28%
지방 19.85 g 20%
제공량 625g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 당근, 대파를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 함께 고루 볶는다

  5. 5

    간장과 고추장을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    숙주와 청양고추를 넣어 한 번 더 볶는다

  7. 7

    계란프라이를 만들고 밥 위에 올린다

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