목록으로 가기
KR EN JP

팽이버섯덮밥

375 kcal
#팽이버섯 #덮밥 #버섯요리 #간단요리 #비건 #한그릇요리 #다이어트 #집밥 #저칼로리 #채식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 15 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 진간장 8 ml
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 조미김 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 냉동밥 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 69.7 g 66%
단백질 16.78 g 16%
지방 8.21 g 18%
제공량 422g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯을 깨끗이 손질해 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 팽이버섯을 얹는다

  7. 7

    참기름과 깨를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘