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오나오

276 kcal
#오나오 #한식 #집밥 #간단요리 #야채볶음 #밥반찬 #건강식 #홈쿡 #쉬운조리 #국내음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 커클랜드 그릭요거트 20 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 120 ml
  • 롤드 오트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.67 g 60%
단백질 10.69 g 15%
지방 7.62 g 25%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    오나오 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    재료를 알맞은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 재료를 볶는다

  4. 4

    양념을 넣고 골고루 버무린다

  5. 5

    완성된 오나오를 접시에 담는다

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