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그릴드치즈 피넛 바나나 샌드위치.

691 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 샌드위치햄 45 g
  • 아이리쉬 그릴링 치즈 100 g
  • 피넛버터 그래놀라 7 g
  • 바나나 70 g
  • 후추(검은색) 3 g
  • 땅콩버터 크런치 5 g
  • 꿀 10 g
  • 매일두유 99.9 190ml 20 ml
  • 그릭데이 시그니처 25 g
  • 슬랩 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.98 g 37%
단백질 44.25 g 26%
지방 28.52 g 37%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 땅콩버터를 한쪽 면에 바른다

  2. 2

    바른 위에 바나나 슬라이스를 올린다

  3. 3

    다른 식빵 한 쪽을 덮는다

  4. 4

    팬을 중불로 예열하고 버터를 약간 녹인다

  5. 5

    샌드위치를 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    반으로 잘라 바로 먹는다

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