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베르베르 블랙스무디

조리 10분 난이도 EASY 173 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동 블루베리 100 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 1 팩
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 무가당 카카오 15 g
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.2 g 75%
단백질 5.92 g 10%
지방 3.93 g 15%
제공량 365ml
조리 순서
  1. 1

    블랙베리와 아보카도를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    블렌더에 블랙베리, 아보카도, 아몬드 밀크, 치아씨드, 얼음을 넣는다

  3. 3

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  4. 4

    컵에 부어 완성한다

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